Эмили Джордан Осмент родилась в Лос-Анджелесе[3]  в семейной резиденции актёра Михаэля Юджина Осмента[7]  и Терезы Осмент — учителя английского языка.[8][9]  У Эмили есть старший брат — Хэйли Джоэл Осмент, также актёр. Именно он повлиял на решение Эмили стать актрисой.
Певица
Эмили Осмент на репетиции альбома 24 июля 2010

Эмили Осмент спела вокалом с Билли Рэем Сайрусом в песне «You’ve Got a Friend» из его альбома Home at Last. Осмент также записал песню «I Don't Think About It» для фильма «Зло: не думай об этом», после чего сняла видеоклип на эту песню. Видео было выпущено вместе с фильмом «Зло: не думай об этом»' на DVD, а премьера клипа состоялась на канале Cartoon Network.

I Don't Think About It был записан для фильма Р. С. Стайна: Зло: не думай об этом, и в июле 2009 этот сингл становится хитом на Radio Disney.[27]

Песню для видеоклипа Эмили записывает на студии звукозаписи. На протяжении всего видеоклипа Осмент поет песню с сумасшедшей анимацией в фоновом режиме. В видеоклипе использованы кадры из фильма Зло: не думай об этом. В видео также присутствуют сценки из-за кулис клипа, а также некоторые из домашнего видео Осмент.

Осмент также записала ремейк версию песни «If I Didn't Have You» с Митчелом Муссо для DisneyMania 6. Песню продюсировал Брайан Тодд. Вдвоём также они пересняли клип на их ремейк.[28] В дополнение, Осмент записала песню, выпустившую в 2008 году вместе с «Disney Channel Circle Of Stars». Осмент записала ремейк на песню «Once Upon a Dream». Песня вышла в эфир на Disney Channel 12 сентября 2008 года.[29] Осмент также записала песню под названием «Hero in Me» для её полнметражного фильма Disney Channel — Папохищение. Песня также была выпущена в альбоме Disney Channel Playlist, который был выпущен 9 июня 2009.

В соответствии с интервью Эмили в 2008 году, она в настоящее время сочиняет и записывает треки с Eve 6.[30] В интервью с Half Taft Blue в 2008, Осмент рассказывает что она работает над её новым мини-альбомом All the Right Wrongs, хотя музыка будет полностью отличаться от поп. Вместо этого, основным жанром будет Инди-рок, и мини-альбом будет выпущен Wind-Up Records 27 октября 2009 года.[31]

Осмент описывает свою музыку «безусловно как поп, но с частичкой альтернативного рока». 18 сентября 2009 Осмент написала на её официальной странице в Twitter, все песни которые будут находится в её мини-альбоме.[32]

24 марта Осмент подтвердила на Good Day NY, что ее дебютный альбом будет выпущен летом 2010 года.[33] Премьера первого сингла «Let’s Be Friends» из её дебютного альбома состоялась 7 июня 2010 года на JSYK.com.[34] 3 июня было объявлено, что альбом будет выпущен осенью этого года.[35] 16 августа Осмент объявляет, что ее альбом будет выпущен в США 5 октября, и что он будет называться Fight or Flight. Обложки альбома была готова только 17 августа.